Aktuelles

In unseren hellen, freundlichen Räumlichkeiten in Seeheim-Jugenheim finden im Monatsturnus Kurzworkshops statt. Dabei kannst Du in unterschiedliche Themengebiete des Yoga eintauchen:

Unsere aktuellen Angebote findet ihr in dieser pdf-Datei.

Deko1Hatha-Yoga für Einsteiger
Ein Überblick über Yoga, Asanas (Körperübungen), Atmung, Entspannung und Meditation. Auch der philosophische Hintergrund des Yoga wird erläutert.

Flow-Yoga – Gleichklang von Bewegung und Atmung
Wir lassen uns dynamisch mit Musik von Asana zu Asana gleiten. Erlebe den ‚Flow‘, wenn Bewegung und Atmung Deinen Kreislauf in Schwung bringen und Dir Freude, Kraft und Leichtigkeit schenken.

Meditation
Schnupperworkshop zu Theorie und Praxis der Meditation mit vielen Übungen auch für zu Hause.

Yin-Yoga
Genieße es, im Yin-Yoga in einzelnen Asanas länger zu verweilen und tieferliegende Muskelschichten und Faszien zu erreichen.

Yoga und Beckenboden – den Beckenboden als Kraftquelle neu entdecken
Kräftigung des Beckenbodens durch eine Vielzahl von Übungen und Techniken. Wir lernen, die Bewusstheit im Beckenraum zu erhöhen, um gesünder, lebendiger und ausgeglichener zu sein.